Tipps für Angehörige

Sorge mit Nachsicht

Alle Forderungen bezüglich der reduzierten Computernutzung von Seiten der Eltern/Partner oder Fachpersonen wirken auf den Betroffenen erst einmal bedrohlich. Versuchen sie deshalb nicht gewaltsam, exzessiven Nutzern das Internet/Spielen zu verbieten, weil dies starke aggressive Gegenwehr auslösen kann.
Vermeiden Sie es mit dem Internet/Computerspiel Kinder und Jugendliche zu bestrafen oder zu belohnen.

Kommunikation fördern

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind/Partner über einen langen Zeitraum zu viel Zeit im Internet verbringt, versuchen Sie ins Gespräch zu kommen. Zeigen Sie Interesse an den Aktivitäten und an den Computerwelten, um zu verstehen, welche Funktion das Internet/das Spiel erfüllt. Fordern sie dies aber nicht gegen den Willen ein und vermeiden sie dabei kritische Kommentare und Auseinandersetzungen.

Eigenes Wissen steigern

Informieren Sie sich über Internetsucht und werden Sie sich klar darüber, was an dem Verhalten problematisch ist. Dadurch erhalten Sie Sicherheit und Selbstvertrauen, was Voraussetzung für eine klare Haltung und konsequentes Handeln gegenüber dem problematischen Medienkonsum von Betroffenen ist.

Realistische Ziele

Stellen Sie gemeinsam Regeln auf, die für beide Seiten akzeptabel sind und sich auch umsetzen lassen. Haben Sie Verständnis dafür, dass Ihr Kind/Partner/ Angehöriger Zeit braucht, um sich Ziele zu setzen und Vorgehensweisen zu planen. Das Problemverhalten hat sich über einen längeren Zeitraum entwickelt und kann nicht plötzlich geändert werden.

Sorge zu sich tragen

Tragen Sie Sorge zu sich selbst und tun Sie regelmässig etwas, was Ihnen gut tut.

Vorbild sein

Prüfen Sie Ihren eigenen Umgang mit den Medien. Wenn Sie selber ein vorbildliches Verhalten bezüglich der Computernutzung und sinnvoller Freizeitgestaltung zeigen, werden sich Betroffene an Ihnen orientieren können.

Hilfe holen

Wenn Sie anhaltende Sorge um Ihr Kind/Ihren Angehörigen haben, nutzen Sie Unterstützungs- und Beratungsangebote, die professionelle Hilfe bieten.