Rauchstopp

Raucherinnen und Raucher sind sich über die negativen Auswirkungen des Rauchens auf den Körper bewusst. Dennoch haben viele grosse Mühe, das Rauchen zu reduzieren oder damit ganz aufzuhören. Dabei gibt es verschiedene erfolgsversprechende Möglichkeiten für einen Rauchstopp. Damit tut man seiner Gesundheit und seinem Körper Gutes: so sinkt z.B. das Herzinfarktrisiko schon nach 24 Stunden ohne Zigarettenrauch und bereits nach einem rauchfreien Jahr ist es nur noch halb so hoch im Vergleich zum Risiko eines Rauchenden.

In den letzten Jahren fand innerhalb der Gesellschaft ein starker Wertewandel statt. Nichtrauchen ist zur gesellschaftlichen Norm geworden und das Wissen über die Schädlichkeit des Tabakkonsums hat zugenommen.

Es gibt wirksame Strategien, um vom Rauchen loszukommen

Diese reichen von Rauchstoppberatungen über Nikotinersatzstoffe und medikamentöse Behandlungen bis hin zu Selbsthilfeprogrammen, Gruppenangeboten und Telefonberatungen.

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