Bewusster Umgang

Das Spiel nicht dazu nutzen, um an Geld zu kommen

Denken Sie daran, dass alle Anbieter von Glücksspielen, wie z.B. Lotterien und Casinos, Ihnen genau dieses „Bild verkaufen wollen“: Im Grunde genommen wollen sie aber Geld an den Spielerinnen und Spielern verdienen. Das bedeutet unter anderem, dass die Anbieter weniger Geld an die Spielenden auszahlen, als sie von ihnen einnehmen. Durchschnittlich fliessen bis zu 50% in die Taschen der Anbieter.

Benutzen Sie fürs Spielen nur Ihr eigenes Geld, das für keinen anderen Zweck bestimmt ist

Verwenden Sie auf keinen Fall Geld, das für Ihren Lebensunterhalt, Ihre Familie oder eine grössere geplante Anschaffung (Wohnung, Haus, Auto, Reise etc.) bestimmt ist. Nehmen Sie also ausschliesslich Geld, das Sie für Ihre Freizeitaktivitäten übrig haben.

Es ist wichtig kontrolliert zu spielen: Setzen Sie sich deshalb im Voraus ein Limit, wie viel Geld Sie zu verlieren bereit sind und wie viel Zeit Sie für das Spielen aufwenden wollen

Versuchen Sie diese Grenze einzuhalten. Der Betrag sollte unbedingt im Rahmen bleiben und für Sie finanziell tragbar sein. Ebenso sollte die investierte Zeit verhältnismässig sein und der Freizeitaktivität angepasst.

Vermeiden Sie es, bisherige Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen

Versuchen Sie nicht, möglichen Gewinnen nachzujagen, um Verluste auszugleichen. Dies führt in der Regel nur zu noch mehr Verlusten.

Spielen Sie nicht, wenn Sie in schlechter Stimmung oder gestresst sind

In solchen Situationen ist es schwer, sich an Grenzen zu halten und „vernünftige“ Entscheidungen zu treffen. Versuchen Sie erst recht nicht, sich durch das Spielen von Ihren Problemen abzulenken, denn dadurch riskieren Sie, dass das Spielen selbst zum Problem wird.

Spielen Sie nicht, wenn Sie Alkohol, Medikamente oder andere Drogen eingenommen haben

Medikamente und Drogen beeinflussen unsere Wahrnehmung – wenn Sie also unter dem Einfluss von Alkohol, Medikamenten oder Drogen stehen, kann es sein, dass Sie keinen „klaren Kopf haben“, was häufig zu hohen Verlusten führt.

Pflegen Sie neben dem Glücksspiel weitere Freizeitaktivitäten

Glücksspiel soll nur eine von mehreren Freizeitaktivitäten bleiben – achten Sie darauf. Sobald es einen zu grossen Platz in Ihrem Leben einnimmt, sollten Sie gegensteuern und sich bei Bedarf an eine Beratungsstelle wenden.