Regeneration
Ein Rauchstopp lohnt sich auf jeden Fall, egal wie lange Sie bisher schon geraucht haben, denn schon unmittelbar nach einem Rauchstopp treten positive gesundheitliche Veränderungen auf.
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Positiver Effekt |
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20 Min. | Normalisierung von Puls und Körpertemperatur |
8 Std. | Das giftige Kohlenmonoxid verflüchtigt sich im Blut fast vollständig |
2-3 Tage | Besserung der Atmung und des Geschmackssinns |
3 Monate | Die Lungenkapazität (Aufnahmefähigkeit für Atemluft) ist um 30% erhöht |
9 Monate |
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5 Jahre | Das Herzinfarktrisiko hat sich halbiert |
10 Jahre | Das Risiko an Lungenkrebs zu sterben ist noch halb so gross wie bei einem Raucher |
20 Jahre | Das Risiko einer Lungenkrebserkrankung sinkt praktisch auf das Niveau eines Nie-Rauchers ab |
Je früher Sie mit Rauchen aufhören, desto mehr erhöhen Sie Ihre Lebensqualität!